为什么做俯卧撑手有时候会抖
问题描述：为什么做俯卧撑手有时候会抖
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-09-20
根据你所描述的情况,手臂运动时出现手抖情况,需考虑是否有关节炎可能,如果长期锻炼也有可能是肌肉组织收缩过度疲劳引起
朱子强
已帮助网友：1838
2019-09-20
男性22岁,如果一直在做俯卧撑锻炼,只是最近手有点发抖,首先考虑是过度疲劳,要防止一次运动过度 体力透支,另外要考虑是不是身体状态欠佳,比如睡眠不足、饮食不规律,导致耐力下降,尽量避免以上的原因,缺钙会让肌肉兴奋性增加,可以适当补钙,养成合理的生活规律,平时不要熬夜,戒烟戒酒,饮食清淡