从上高中开始我就开始发胖
问题描述：从上高中开始我就开始发胖，本来90多斤目前100多斤，短短一个学期我胖了30多斤
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2019-03-22
一个人的身高（厘米）减去105所得的数就是这个人的标准体重（公斤），如某人身高175cm，其标准重为175－105＝70(公斤)。理想体重应浮动于标准体重10％左右，超过体重的20％应视为肥胖。
您的情况可以根据上面的公式计算一下，如果超重的话，建议饮食控制，同时运动锻炼。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-22
亲，根据你所描述情况，考虑是青春期发育引起的，不要过于紧张
建议：放松心态，积极进行体育锻炼，增强体质，清淡饮食，忌辛辣、油腻及刺激性的食物，多吃蔬菜水果，祝平安健康
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-22
你好结合具体情况，有引起偏胖情况，还需结合具体合理采取治疗调节改善，
建议这样情况可以通过跑步，快走等锻炼方式来减少多余脂肪，会有起到明显效果，需要坚持一定锻炼时间，对改善减少多余脂肪比较明显，
以上是对“从上高中开始我就开始发胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-03-22
根据你描述的情况，初步考虑与饮食起居习惯不良和内分泌激素水平紊乱有关。
建议平时多参加运动锻炼，控制饮食，同时去内分泌科检查一下，明确病因，系统治疗改善过来。
韦华
已帮助网友：1966
2019-03-22
你好朋友，根据您说的情况，身体突然增胖，主要和活动，什么有关系？
多参加体育锻炼，晚饭少吃，吃八成饱，避免暴饮暴食。少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果