最近几天晚上睡觉都会做噩梦,经常睡到半夜就会惊醒
问题描述：最近几天晚上睡觉都会做噩梦，经常睡到半夜就会惊醒
回答专区
王涛
已帮助网友：2882
2019-03-21
你好很高兴为您解答，睡眠梦境会和你的情绪有关，可能这段时间你可能遇到什么事，没有解决，有可能是你最近的压力比较大，处理一下就好了
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-03-21
突然做噩梦了，这个应该跟你的心境是有很大的关系的，你遇到什么样的事情了
所谓梦由心生，适当的调节压力，或者是调节心情，你这个就会有所改善的。一些甜品有助于缓解情绪的。
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-03-21
根据您的描述，做噩梦常常是三种因素导致的，分别是睡眠环境受到打扰会导致恶梦。再者就是身心压力大，会导致发梦。最后就是身体出现某种疾病，但是还没有发现，多梦就是一种信号，需要到医院做常规检查。根据你的叙述，应该是压力大导致的，建议你睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
以上是对“我最近几天晚上睡觉都会做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2002
2019-03-21
这个你睡觉做噩梦啊，一个是跟您的精神状态有关。您最近是不是啊？有什么比较紧张的情况出现？或者心理上是不是有什么焦虑？另外，跟您那个睡觉姿势有关系。不要压迫自己的心脏。
张惟
已帮助网友：2002
2019-03-21
尊敬的患者建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。