我之前用来好多减肥产品
问题描述：我之前用来好多减肥产品，都没有瘦下来。现在体重差130了，求求有什么减肥方法可以让我瘦下来
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王淼
已帮助网友：1580
2019-03-21
感谢您的咨询，肥胖是困扰大家的一个嗯永恒话题，建议您首先要在饮食上注意控制，平时多吃水果蔬菜，然后要适当运动锻炼，第三个非常重要的就是你一定要坚持下去
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-21
根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，请您知悉！请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，请您知悉！
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-03-21
减肥最常用的还是饮食和运动，所谓的管住嘴，迈开腿。科学的节食和规律性的坚持运动，科学的节食并不是不吃饭，而是避免过油腻或脂肪含量过高的食物，每天吃些水果和蔬菜，少盐少油。运动不管哪一种，都要持之以恒。另外现在采用的针灸减肥的方式也可以尝试。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-03-21
很高兴回答你的问题，减肥要通过健康的减肥方法进行。市面上的很多减肥产品都会对心脏、肝肾造成一定的影响，建议您合理安排一日三餐，平时多参加户外运动，多吃水果。
以上是对“我之前用来好多减肥产品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2019-03-21
根据你的情况分析，现在减肥方法常有吸脂减肥，但是还是会影响到身体健康的，建议你还是科学减肥，没事儿多跑跑步，锻炼锻炼身体，增加排汗量，减少脂肪，饮食上清淡合理，多吃蔬菜水果，要适量适度，不要吃得过饱，保持愉快的心情。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-21
你用了这么多减肥产品，还没有意识到这些东西本身就是不靠谱的吗？
减肥产品大多都是骗人的。减肥不是靠这些就可以做到的。注意好好的控制好饮食总热量，保持在基础代谢附近。加上适当运动才行。不要投机取巧的。