男,16岁,我失眠了好像
问题描述：男，16岁。我失眠了好像，反正我一天睡半小时，睡了然后都是自然醒，别别人一天睡十小时醒了一样，怎么办，
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王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-20
失眠的原因有很多种，您这个年纪属于精力比较充沛旺盛，但是一天睡半个小时对你的身体发育非常的不利，建议您调理一下饮食习惯和作息时间，可以口服一些桂圆泡水！有利于安神
以上是对“男，16岁。我失眠了好像”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-20
根据你所描述的情况，如果你存在这样的现象，最好到医院来进行一个睡眠监测情况。如果是非正常的健康状态，最好可以及时的进行检查和治疗。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-03-20
您的年龄小，出现失眠的症状，一般是由于生活不规律，学习紧张或者压力过大所导致的。
建议您规律生活，避免劳累，避免熬夜，适当的运动，调整好生活状态，同时可以吃谷维素和安神补脑液治疗。