今年17岁,个子才160多
问题描述：今年17岁，个子才160多，体重85kg，跟同学走在一起我最矮，现在这个年龄怎么增高，急！
回答专区
王娟
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2019-03-20
这样的情况要抓紧时间了。注意平时一定注意睡眠要充足。饮食要注意控制一下。别吃的过多。
但是不能有为了减肥节食的情况。注意适当运动。对长高有帮助。最好去医院检查下是否有生长激素释放异常的情况。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-03-20
这样的情况是一定要抓紧的。第一注意营养方面注意控制好。优质蛋白适当多点。少油腻的。不吃零食。多些青菜水果。总热量控制在基础代谢附近。不但对长高有利。也帮助减肥。
第二是注意睡眠要充足。第三适当运动。你体重较大。注意运动建议以不损害膝盖的运动如游泳、椭圆机之类为好的。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-03-20
像你这种情况，你的身高跟你父母的身高有一定的遗传关系。
但是也也跟你后天的运动有关系。希望你多跑步。快步走，打篮球。骑自行车。你现在体重标准的是50公斤，现在的超重25公斤。一定要减肥。
以上是对“今年17岁，个子才160多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-03-20
身高与遗传和后天锻炼都有一定的关系的。根据描述，目前事17岁，处于青春发育期，身高有增长的可能的。
建议去正规医院骨科就诊，需要查生长激素水平，拍片看骨骺线有没有闭合。如果没有闭合，生长激素也缺乏，可以补充生长激素。平时饮食多吃些含钙多的食物，注意休息，不要熬夜，多做些跳跃运动，比如篮球，跳绳，慢跑等，也能有助于减肥。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-03-20
首先是记得每天跑步两个小时左右。然后是跑步完记得拉伸腿部。多打篮球。
跳绳。这些跳跃的运动。然后是吃上21金维他和钙片进行调理的。同时是记得辛辣刺激上火食物少吃。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-20
身材的高矮与先天遗传和后天营养，以及体育锻炼都是有很大关系的。
建议你饮食睡眠规律，多吃新鲜水果，蔬菜牛奶，不吃肥腻的，油炸的等脂肪含量高的食物，不要暴饮暴食，不要吃零食。适当的进行体育锻炼，跑步，打球，跳绳都是可以的。祝好运。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-03-20
这种情况考虑青春期发育引起的可能性大，建议正规公立医院营养科就诊明确诊断一下，你还在发育中呢，不要太紧张了，多参加体育运动，促进身体发育。
以上是对“今年17岁，个子才160多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-03-20
身高是身体的长度，决定身高的主要因素是父母先天遗传因素和锻炼营养后天因素
根据你叙说的情况，这样的情形建议及时进行减肥同时拍摄骨骺片确定骨骺是否闭合，闭合则没有再长高的几率了
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-03-20
身高主要与先天遗传和后天营养等因素相关，您的这个年龄正常是处于生长发育期的，不要担心，您可以到医院检查一下骨骺线是否闭合。建议您放松心情，保证睡眠，饮食上多吃新鲜蔬菜、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物，多喝牛奶，防止偏食，适当多参加打篮球、游泳等户外运动。