今年17岁个子才160
问题描述：今年17岁个子才160父母都不是很高有什么办法能再长些吗
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1435
2015-03-11
除了遗传因素导致身材矮小，最好尽早请医师进行仔细检查，以了解身体是否有任何潜在病因，或是心理苦闷以致于影响发育，长高最需要的营养素是钙质、维他命Ｄ、维他命Ａ、维他命Ｃ、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。这些营养素必须一起摄取，才能让身材变得高大。
建议如果想长高，就应该遵守均衡饮食原则，摄取六大类食品，而且要每天追加一杯乳类制品、吃一颗综合维他命、及多吃蔬菜水果。
王源
已帮助网友：2372
2015-03-11
160的身高不算矮，属于正常现象
如果您想长高，建议补锌或者补钙，都会有助于骨骼的发育而长高