今年高三,在学校晚上老是睡不着觉
问题描述：今年高三，在学校晚上老是睡不着觉，就算睡着了也经常做梦。但是在家就能睡着，是怎么回事
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2019-03-20
你的今年是高三，晚上在学校老是睡不着觉，就算睡着了还经常做梦。在家能睡着觉。
指导意见，这是学习压力引起的失眠，可以口服谷维素，安神补脑液，可以做心理辐导。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-03-20
在学校住宿出现失眠的情况，考虑与环境有一定关系，你现在正是高三，马上面临高考，由于学习压力比较大，周围的环境学习氛围对于你的心里造成很大的影响，但是在家里心情会比较放松。需要你缓解压力，进行放松，劳逸结合，正确的对待学习。
张世清
已帮助网友：1861
2019-03-20
根据你的情况分析，可能是由于学习压力太大造成的精神过度紧张，对环境的恐惧。建业放松心情，适当的体育锻炼，饮食上要清淡，成良好的作息习惯。
以上是对“我今年高三，在学校晚上老是睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-03-20
失眠考虑是学习生活的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多导致，患者要放松压力，可以进行体育锻炼，调整不合理的学习、工作方式等，可以改善紧张状态、缓解精神压力，睡眠的时候要找一个安静舒适的有利于休息的环境。同时也可以服用一些药物调理。如安神补脑液，脑心舒口服液等都是可以的。
张惟
已帮助网友：2003
2019-03-20
从你目前描述的情况来看，在学校出现了，休息不好的情况可能是由于学校的环境以及自身的心理压力较大造成的，建议不用过于担心，放松心情，以一个积极的心态去面对，有可能会好一些。