精神不好,但是总是不想睡觉
问题描述：精神不好，但是总是不想睡觉，人有办法一直保持比较好的精神状态吗？
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-03-20
这位朋友！非常欢迎你的来访，情况来看，人的精神状态一方面受身体疾病的影响，另一个方面受心理因素的影响，如果想保持良好的精神状态，就得把这两方面搞好！
张磊
已帮助网友：1718
2019-03-20
据上所述，长时间情绪紧张压力过大劳累熬夜等引起如上反应不适表现现象。
生活中注意休息避免劳累熬夜等，及时改善睡眠避免给机体带来不适反应，希望对你有帮助。
韦华
已帮助网友：1966
2019-03-20
这种情况的话有多长时间了？目前的话得及时的进行身体的调理的。
要避免长期是睡眠不足的，时间长了会导致身体的严重损害的。可以考虑用些安神药物来进行治疗的。
以上是对“精神不好，但是总是不想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-03-20
根据您的描述，睡眠质量不好。对身体影响很大，一定要改善睡眠质量。
建议你一定要保证每天有充足的睡眠时间。养成良好的生活习惯和。饮食习惯，多运动，提高身体免疫力。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-20
很高兴为你回答，按照你的描述，你没有休息好，就不会有好的精神状态的。
建议你保持良好的心态和规律的生活，保证充足的睡眠，加强营养，增强体质。适当运动，增加免疫力。