高血脂高血压吃什么
女 |
2011-01-04
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问题描述：咳，人老了，抵抗力低了，得的病就多了。作为儿女的我们能为老人做些什么呢？老父亲得了高血脂，高血压，家里都很着急。平时吃点什么好呢?
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符云辉
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2011-01-04
饮食方面要清淡，粗细搭配。平时多吃些绿叶蔬菜，瓜果。少吃动物脂肪以及含胆固醇高的食物，晚上少吃，少吃甜食，巧克力等。吃一些降血脂，降血压的黑木耳，三七，三七花，大蒜，香菇，山楂，洋葱，柠檬。水果是桔子，苹果，香蕉，猕猴桃。多喝水。注意生活要有规律。多运动一下。