夜里躺在床上较难入睡
问题描述：夜里躺在床上较难入睡，左边耳朵有嗡嗡或啪啪的声音，是什么原因?
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-03-19
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛的症状。
建议避免剧烈运动和过度激动，缓解心理压力，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
以上是对“夜里躺在床上较难入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-03-19
12岁的年龄，如果出现这样的症状，一般是由于耳鸣的原因造成的。
如果经常出现这样的情况，就要到医院的耳鼻喉科进行检查，明确引起耳鸣的原因，然后再做针对性的治疗。
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-03-19
通过你描述的这种情况来看，可能是由于休息不好而导致的
建议你合理安排作息时间，避免熬夜，睡前可以喝点热牛奶或者是泡泡脚，有助于睡眠。