我男生,初一十四岁发育中才一米五五
问题描述：我男生，初一十四岁发育中才一米五五，妈比较矮，担心长不高唉，现在也没办法长高
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2019-03-19
你这种担心是没有必要的，建议你转移注意力，不要挑食，多吃新鲜的蔬菜水果，蛋奶鱼肉都要吃，把精力都用在学习上，目前还在发育，还有生长的空间。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-03-19
具体需要拍骨龄片，看看还有多少成长空间，如果骨骺已闭合，长高可能性不大，如果没有，可以全面检查，使用生长激素！此外可以多加锻炼，打篮球，跳绳等！
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-03-19
长高的方法：1，充足睡眠很重要，睡眠状态生长激素分泌旺盛,每天23点前睡觉，因为天然的生长激素是在夜里睡眠时分泌的，也就是夜里睡觉时才长身体。2，补充骨骼发育所需的充足钙质，每天一杯高钙牛奶、一个鸡蛋、适量豆制品、同时经常吃鱼虾、瘦肉等。3、每天运动半小时，经常进行跳绳、慢跑、打篮球等跳跃性运动保持骨细胞的活力，让它更快成长。同时，预防骨骺线过早闭合。4，多晒太阳，身体会自行合成维生素D，促进钙质的吸收。5，不要喝碳酸饮料，它会造成钙和其他骨矿物质的流失，影响骨骼发育。同时，不要抽烟，尽量不喝浓茶和咖啡，不要吃过咸食物。不然，也会影响骨骼发育。6、注意多休息，劳逸结合，不要过度劳累和熬夜，就可以长得高一些了,少玩电脑手机有辐射伤害身体，让人抵抗力降低易生病也影响长高！
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-03-19
同时注意均衡的营养，除了补充各种优质蛋白和足够的能量外还要注意微量元素的补充，少玩电子产品，保证充足的睡眠，保证适量的运动，可以进行适当的跑、跳、拉伸等动作，有利于身高增长，但不建议进行负重锻炼或是肌肉锻炼，同时不要有精神压力，精神压抑不利于身高的增长。
以上是对“我男生，初一十四岁发育中才一米五五”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-03-19
对于您现在所处的年龄，依然存在生长发育的可能性，建议你不必太焦虑，人的身高30%是由遗传因素决定的，70%来源于外界的环境
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-03-19
现在还是在发育期的。建议每天跑步一两个小时。记得不要挑食的。别熬夜。
然后是可以吃上21金维他和钙片进行调理的。记得多拉伸腿部。多打篮球，跳绳