平时说话不敢看别人眼睛
问题描述：平时说话不敢看别人眼睛，即使是熟人也会脸红，公共场合说话会脸红紧张。
回答专区
李美玲
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2019-03-19
根据你所提供的信息资料来看，您的症状表现考虑是出现了社交恐惧症的情况，行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系；二是对抗回避反应。系统脱敏治疗应用较多，它可以分为实景脱敏和想象脱敏。第一个阶段，是进行放松训练。第二个阶段，请按引起恐惧反应的严重程度，依次列出相关诱发社交恐惧的情境的清单，然后从引起最弱的恐惧反应的情境开始，逐一让自己身处其中，或由其想象身处这些情境之中。每一步骤做到适应，感到彻底放松为止，然后再接着做下一个较令人紧张的情境，直至最强程度的情境也不引起恐惧为止。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-03-19
从你的描述看，一般没有什么影响，很有可能就是自己太担小，
建议多出去旅游，和朋友聊聊天，慢慢适应一下，保持心情舒畅，慢慢就有可能适应了
胡莉
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2019-03-19
你这样的情况属于缺乏锻炼、害羞的表现，需要自己心理克服紧张。
你这样的情况需要与不同的人加强交流，和坚持交流1个月，就可以把内心的障碍消磨掉。
以上是对“平时说话不敢看别人眼睛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
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2019-03-19
考虑可能是神经功能紊乱导致的，需要到医院检查确定，禁忌辛辣食物
需要到医院精神科检查确定，暂时口服多塞平片治疗观察以及参芪五味子胶囊治疗观察，清淡饮食
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-19
你的这些问题应该是出现了一些紧张焦虑的情况，应该逐步的在生活中脱敏治疗一下，每天对着镜中的自己朗读诗句，都在的对家人对话流利些，逐渐的默默的联系到周围的人