说话时眼睛不敢看着别人
问题描述：说话时眼睛不敢看着别人，注意力不集中，老是感觉别人看着我，和别人说话时心里很紧张
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-10-31
，你可能患有社交恐惧症，应该去正规医院的心理科去诊治。
平时多些和人交谈,多参加社交活动,不要老呆在室内，多出去外面走走，性格开朗些,你可以多和家人、好朋友沟通，再慢慢尝试和其他朋友、同事多些交谈，你会慢慢消除那种很不自在的感觉。
王妍春
已帮助网友：1220
2018-10-31
你描述的状况主要是焦虑症状，符合焦虑症表现，焦虑症发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。
李成希
已帮助网友：1046
2018-10-31
社交恐惧症。正确认知自己，充实自己，增强自信，多参加集体活动。此外，合理饮食，均衡营养，避免饮用咖啡、浓茶等兴奋性饮品。
以上是对“说话时眼睛不敢看着别人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-10-31
根据你的叙述考虑是抑郁症，可去医院心理科找心理医生诊治
建议保持愉快的心情，生活规律，大胆与人交流，多进行户外运动，希望我的回复对你有帮助