怎么样治阴道松驰
问题描述：我35岁了生育了3个宝宝第三胎刚产后3个月现在感觉同房没有之前那么有感觉感觉里面很松垮有时候严重的甚至不知道老公有没有进去现在真的很苦恼不知道哪些方法可以改善好这个问题想要改善松弛的问题让私处变得紧致一些
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王源
已帮助网友：2372
2019-03-18
产后阴道松弛是每个女性都会出现的，只是松弛程度会不一样，有些能自动恢复过来，恢复程度也不一样，建议平时加强锻炼，多做提肛运动，锻炼盆底肌肌力。现在网上也是有很多这些方法的 你可以多学习。并且注意私处卫生，保持清洁，穿宽松纯棉透气性好的内裤，更要勤换洗。
以上是对“怎样治阴道松驰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-03-18
阴道松弛的话是生育后导致的弹性纤维网断裂引起的松弛，会导致性生活同房没有感觉。你可以做小运动帮助恢复弹性，例如：1，立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使陰道向上提的方向运动。2，屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力，多重复锻炼几次对你是有很大帮助的。如果情况特别严重的时候 可以去正规的医院尝试缩阴手术。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-18
女性有过性生活或者是随着年龄的赠长和生育后都是会导致松弛的，由于胎儿在分娩时通过产道时，也会致阴道弹性纤维网断裂引起松弛的现象，同房的时候很难达到高潮，可以通过锻炼和旗曼，平时的时候也要注意个人卫生方面，勤换内裤 以免一些细菌感染导致炎症问题。还有自己饮食上要多注意清淡一些 少吃辛辣刺激性食物。运动如下：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此重复多次，对你有很大帮助的哦