身高170,体重165想减肥
问题描述：身高170，体重165想减肥，才高中生就这么胖出去怎么见人啊，要如何减肥？
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-03-18
你好根据您所讲述的情况体重是偏重一些，身高170体重在130斤左右属于正常
建议，平时一定要注意合理的饮食，多吃点蔬菜水果，少吃肉食，每天坚持锻炼，体重会有所下降的
胡世林
已帮助网友：1420
2019-03-18
根据您的描述和临床表现主要考虑营养过剩的可能性大一些的
这种情况主要是看有无遗传因素，没有的话，您可以正规医院营养科门诊就诊，合理膳食，再就是进行有氧运动
以上是对“身高170，体重165想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2019-03-18
对于目前的情况，确实属于明显的肥胖，一般建议减肥治疗，并多运动。
对于目前的情况，建议少吃含糖多，含脂肪多的食物，注意多运动，消耗多余的脂肪。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-03-18
根据你说的情况下亲你，然后体重165斤是有一点的，偏胖也不属于非常胖的那种。
你的年龄来说的话，减肥非常容易，就是要少吃多运动，健康的减肥，每天早上早餐必须吃，早餐，一般吃一杯豆浆，或者是一个牛奶，两个鸡蛋，中午一点饭，一点菜，一点肉，晚上尽量的吃清淡一些，然后加上适当的运动。