之前对吃盐没什么在意
问题描述：之前对吃盐没什么在意，脱发后，很控制盐的摄入量，长期少吃盐，对健康好吗？
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2019-03-17
根据你描述的情况，要有量的把控,不是越低越好,盐是人体所必需的.
低盐饮食并不是说吃盐越少越好，更不是不吃盐。若过度限盐会有一定的副作用。钠盐摄入不足，会使机体细胞内外渗透压失去平衡，促使水分进入细胞内，从而产生程度不等的脑水肿，轻者出现意识障碍，包括嗜睡、乏力、神志恍惚，严重者可发生昏迷。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-03-17
盐分多了容易引起水分储留，血压增高，肾脏负担增大，
还会导致血管硬化，所以一定要控制盐的摄入量，每天的量在10克就可以的。
王涛
已帮助网友：2882
2019-03-17
脱发可由内分泌失调、精神创伤、血管机能紊乱及遗传等因素引起。建议去医院做内分泌检查、头发的牵拉检查、营养代谢检查。饮食宜均衡，多食富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，忌食辛酸刺激食物。
可以控制盐的用量，这个是没有坏处的。如果有脱发的话，建议你去皮肤科诊治！
以上是对“之前对吃盐没什么在意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2019-03-17
您这种情况最好是自己确定食盐的摄入量，多了也不可以，少了也不可以的。一天也就六克。
建议您最好是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，适当的锻炼，每天至少锻炼30分钟以上，注意调理，保证健康的。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-17
尊敬的咨询者很高兴为您解答问题，长期少吃盐对身体健康确实有好处的，不过也不能太少，如果盐的摄入不足，会导致很多疾病的