害怕睡着,恐惧失眠心里头不舒服
问题描述：害怕睡着,恐惧失眠心里头不舒服
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黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-17
你的情况考虑是心理性因素引发的恐惧和害怕等症状的,最好是到医院心理科进行心理咨询检查一下的,明确病因后,是需要进行心理疏导治疗的,并多到户外活动,放松心情,避免精神压力较大等,是可以慢慢恢复正常情况的
李泽
已帮助网友：2879
2019-03-17
你提供的情况是失眠,恐惧,去医院中医科就诊,医生会根据您的病情给予辨证施治,平时不要有太大的心理生活压力,不喝浓茶,咖啡,不熬夜,适当进行体育锻炼,多与家人沟通交流,祝您早日康复