我已经13岁了,还没来月经
问题描述：我已经13岁了，还没来月经，身边的同学和朋友年龄和我一样大，都来了，正常吗
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-03-16
初次月经一般在十二岁到十四岁之间，有的早点，有的晚些
现在没来不算晚，平时保持情绪舒畅，避免紧张和压力，早睡早起，避免熬夜就可以了
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-03-16
每个人的身体情况不同。一般13岁到16岁之间来月经。不用着急，可以等一等。
平时一定要注意饮食。饮食要保持多样性。多参加体育锻炼。作息时间要规律，不要熬夜。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-03-16
一般女儿进入青春期月经初潮因人而异的，和遗传，营养等有关，你的情况属正常的。
建议放松心情，合理膳食，不要偏食，营养要均衡，耐心等月经初潮。多锻炼，增强体质。
王源
已帮助网友：2372
2019-03-16
13岁没有来月经很正常，之前生活条件差，女孩子有的到十六、七岁才来月经。
现在由于生活水平提高了，女孩子来月经的年龄提前了，由于个体差异，有的来的早，有的晚一些，不用担心。
以上是对“我已经13岁了，还没来月经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-16
月经初潮的年龄有个体差异的，这主要与个人身体素质及遗传因素有关。
一般月经初潮的年龄以9～17岁为常见，你现在是13岁，建议你先不要着急，再观察看看比较好。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-03-16
一般来说青春期女性在12-16岁左右来月经都是属于正常现象的。
建议您不用过于担心，可以注意饮食补充营养，多吃含蛋白质和钙的食物，多增强体育锻炼。