最近总是失眠,脑袋老是胡思乱想
问题描述：最近总是失眠。脑袋老是胡思乱想，一些乱七八糟的东西老是出现脑海里，情绪低落。，吃饭没胃口。什么也不想做
回答专区
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-03-15
很高兴为你解答问题，，可能是由于精神紧张，压力过大等原因导致的，建议你平时要多注意身体放松，可以多进行一些身体锻炼。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-03-15
根据你身体出现失眠的情况，考虑是神经衰弱，或者是精神压力过大等因素引起的表现，有必要在宜城路上，通过补益气血，活血化瘀，镇静安神的药物进行综合性治疗
以上是对“我最近总是失眠。脑袋老是胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-03-15
非常愿意帮你解答这个问题。是不是你最近思想压力比较大？有什么事情？
建议多进行体育锻炼。多与外界联系。多交正能量的朋友。看书或学习一种技能。做自己能出力所能及的事多帮助别人，不断充实自己。使自己忙碌起来。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-03-15
根据你所描述的情况，你这可能是植物神经紊乱导致的。
建议可以口服些调节神经及安神补脑的药物，要多休息息，饮食要清淡，不能吃辛辣刺激性食物。