经常失眠，总是胡思乱想怎么治疗
问题描述：十八岁女孩，经常失眠，总是胡思乱想，有时候为了一点工作上的事情而烦恼，其实这工作上的事情不是很严重，而到晚上睡觉，总是想这些事，有时候头脑都乱七八糟的，想，这属于什么状况，久了会有什么影响，希望给一个很好的答复，非常感谢。
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王淼
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2015-01-07
心理有些事情总是放不下，影响了生活，工作，时间久了对身体也不好。中医讲久思伤脾。
建议多读一些名人传记，养成积极乐观的性格，多参加一些体育运动，来释放一些心理的不快，缓解抑郁情绪。
肖华
已帮助网友：2137
2015-01-07
常见的因素是有神经衰弱引起的了。和心理受到刺激、疲劳有关的。
是可以选择调节神经药物治疗。如谷维素的药物治疗。其次可以配合中药的调理治疗的。还有做做头部的按摩放松。