在发育期间做无氧运动会不会阻碍身体发育吗?
问题描述：在发育期间做无氧运动会不会阻碍身体发育吗？
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李美玲
已帮助网友：2579
2019-03-15
尽量还是减少无氧运动，因为在无氧运动以后会产生一些酸，乳酸的堆积可能会引起局部的肌肉，或者是局部的运动，出现不适的感觉。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-15
在发育期间做无氧运动，不会阻碍身体发育的，但还是建议多到户外，做些有氧运动比较好。
如果运动中出现气短、呼吸困难、胸痛、胸闷等症状很可能是心脏供血不足或者肺功能差肺活量不够的表现，这个要多加注意的。
以上是对“在发育期间做无氧运动会不会阻碍身体发育吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1965
2019-03-15
一般情况下不会影响身体的发育的！但是有氧的运动肯定是有好处的啊。
同时，一定要加强户外活动。一定要加强营养，营养就很多吃些小的水果蔬菜。多吃含钙铁锌丰富的食物，或者是蛋白质丰富的食物。晚上睡觉前多喝牛奶
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-15
无氧运动一般是指高负荷爆发性的运动，如短跑，举重，摔跤，拳击等。这些运动短时耗能大，会造成无氧酵解产生较多乳酸，恢复时间较长。不过也没有发现做这些运动会影响发育，年轻人适当做些剧烈运动一般是无害的。