已经连续失眠一周了
问题描述：已经连续失眠一周了，没有什么烦心的事情就是睡不着，白天起的还挺早的，不知道这是怎么了
回答专区
胡世林
已帮助网友：1420
2019-03-14
根据你描述的情况分析，失眠是一种神经系统调节能力下降的表现。
一般可吃些养血安神的中药来调理的，也可以采取一些保健疗法，按摩，足疗，填脐疗法，食疗等等。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-14
很高兴为您提供咨询，失眠是因为植物神经紊乱造成的，建议你平时要多做运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果蔬菜，补充维生素，晚上按时休息，不要熬夜。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-03-14
根据你描述的这种情况，可能是精神太紧张引起的失眠。
建议放松心情，避免情绪激动，注意休息，避免熬夜，睡前喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
以上是对“已经连续失眠一周了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2019-03-14
你存在失眠的情况，是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的，建议你规律作息时间，适当的进行一些体育锻炼，如果存在入睡困难的情况，可以配合使用一些镇静安神的药物。
张世清
已帮助网友：1861
2019-03-14
您好;已经连续失眠一周了，没有什么烦心的事情就是睡不着，考虑是神经功能紊乱引起的
建议：最近注意饮食，忌口辛辣刺激性食物，浓茶咖啡。可以口服脑灵素片，氟桂利嗪胶囊。谷维素。