身高156体重120怎么办大家都笑我胖
问题描述：身高156体重120怎么办大家都笑我胖
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熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-14
，考虑是你饮食不规律，运动过少引起的肥胖的症状
建议，你可以多吃蔬果，禁忌油腻食物，每天增加运动一小时坚持三个月就可以减肥的
以上是对“身高156体重120怎么办大家都笑我胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-03-14
最有效的减肥方法就是运动减肥，加上饮食控制，建议每天坚持锻炼，每餐少吃，特别晚餐，少吃油腻、高热量食物，多吃蔬菜、水果，不要使用减肥药物及减肥茶。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-03-14
这个是偏胖要注意减肥，减肥要科学哦，建议通过控制饮食的量和加强锻炼健康减肥
你说的情况建议每日三餐饮食的量足够每天所需就可以，不要过多摄入能量，同时每次锻炼身体坚持一个小时以上，没到一个小时基本不减体重的