记忆力很差了,注意力不集中
问题描述：记忆力很差了。注意力不集中。经常会厌食。感觉对什么都没什么兴趣。不想跟别人说话不知道跟别人聊天的时候该说些什么喜欢独处很自卑，一紧张就全身发抖
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-03-14
产生这种现象的原因是什么呢？感觉真是有点抑郁症了。
你要尽早的把自己从这种状态中挣脱出来，您可以找心理医生，看一下，也可以也在日常生活中，通过行为来战胜自己。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-03-14
你好根据你的情况，考虑焦虑症，生活不得志，没有成就感。
培养自己的自信心，努力工作，增强成就感，保持积极乐观的心态，散散步，如果效果不缓解，可以咨询心理医生。
以上是对“记忆力很差了。注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2019-03-14
很高兴为您提供咨询。建议您平时多运动，到外面走走，呼吸呼吸新鲜空气，锻炼锻炼身体，保持心情愉快，学着与人交流。多吃水果和蔬菜，补充维生素，晚上按时休息不要熬夜。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-03-14
你的情况持久的心情低落考虑是忧郁症的情况,后期会导致躯体症状产生
建议保持积极乐观心态，严重者需要专业心里辅导药物可以服用托莫西丁，文法拉辛等