腿粗胳膊粗腰也粗怎么才能练成细腿细胳膊细腰练什么可以瘦
问题描述：腿粗胳膊粗腰也粗怎么才能练成细腿细胳膊细腰练什么可以瘦
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胡世林
已帮助网友：1420
2019-03-14
根据您反应的情况来分析，想塑型可以试试瑜伽。。
形体形态有先天的一部分，还有后天努力的一部分。我们能改变的就是后天的这部分。
以上是对“我的腿粗胳膊粗腰也粗请问怎么才能练成细腿细胳膊细腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2019-03-14
，腿粗，胳膊粗，腰也粗，你现在才11岁，不应该纠结这种事情。
你现在11岁，还没有长开个子，等长高了，就没有那么胖了，平时加强体育锻炼，少吃油腻，油炸食物，多吃粗纤维食物和水果。
王娟
已帮助网友：1119
2019-03-14
从你描述的情况分析，按照你的年龄，只是刚刚开始发育，出现四肢粗的情况，不用担心，只需要加强有针对性的有氧运动，不要长的太快就可以