如何有效增高?需要做什么运动
问题描述：如何有效增高？需要做什么运动？吃什么比较好？在骨骼还可以长的情况下
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胡莉
已帮助网友：1928
2019-03-14
根据你现在的年龄看处于青春发育期，身高会继续增长的，所以不要盲目服用增高药。
建议你平时多参加体育锻炼，运动对身高增长是有帮助的，平时还要避免熬夜，多吃些含钙的食物，如鸡蛋，牛奶，小虾米等都很好的。
以上是对“如何有效增高？需要做什么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2019-03-14
。你是想增高一些，引起的一系列问题！
医生建议你。如果想增高，可以选择运动，和营养补充，跨腿运动，拉升韧带！祝你早日康复
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-14
根据您描述的情况，身高与遗传因素有关系，与后天运动有关系，加强营养，多做活动。引体向上，跳高，各种运动吧，都可以促进骨骼增长。