含糖量低的水果有什么,想减肥,怎么吃最好
问题描述：含糖量低的水果有什么，想减肥，怎么吃最好
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李江萍
已帮助网友：1463
2019-03-13
很高兴为你解答，，建议你采取运动减肥的方法来减肥，不要采取节食减肥的方法，否则的话有可能影响到身体的成长和发育。
张世清
已帮助网友：1861
2019-03-13
根据叙述建议您食用猕猴桃，小西红柿，苹果及绿叶蔬菜等。
建议同时增加户外运动，每天保持1小时以上，如慢跑，游泳等，保证足够的睡眠。
以上是对“含糖量低的水果有什么，想减肥，怎么吃最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2019-03-13
根据您的描述，含糖量低的水果有梨，蓝莓，苹果，柚子，平时注意休息，保持心情舒畅，避免劳累，避免压力太大，清淡饮食。不要熬夜。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-13
尊敬的患者很高兴为您解答问题，根据您的描述含糖低、VC高的水果：火龙果、猕猴桃、大小西红柿、黄瓜等。建议您平时注意控制饮食，饮食清淡为主，忌辛辣油腻食品。少吃零食。加强锻炼，多做有氧运动，慢慢就会改善。