如何调节神经衰弱
问题描述：我前段时间有些不舒服，总感觉睡也睡不好，吃也吃不好，几天下来整个人都憔悴了好多，去医院检查检查说是神经衰弱，我这该怎么办？有什么办法可以帮帮我吗？如何调节神经衰弱
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-13
神经衰弱可以表现为睡眠不好，烦躁易怒，心慌多汗等等。
建议您要放松心情，保持一个乐观平和的心态，白天多锻炼身体，晚上养成定时睡眠的好习惯。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-13
问题分析：神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。
神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。
李海涛
已帮助网友：1713
2019-03-13
神经衰弱的治疗需要生活方式调整及药物治疗相结合，以达到最佳的效果
建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以服用刺五加、谷维素及B族维生素进行治疗
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-03-13
首先很荣幸能够帮助你解答离线问题，你描述的这种情况不需要太担心。
鉴于你描述的这种情况来看，神经衰弱容易引起睡眠障碍，建议你先调理睡眠，后神经衰弱会逐渐缓解，安神补脑液可以试试。
以上是对“如何调节神经衰弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-03-13
，神经衰弱是因为压力大，思虑过度，焦虑状态造成的.
建议学会放松心情，保持心胸宽阔，多参加体育锻炼多和朋友交流努力工作，你会发现有许多有意义的事需要去做.
韦华
已帮助网友：1965
2019-03-13
根据你所描述的这种情况，患了神经衰弱，我建议你口服药物治疗。
你这种情况我建议你口服刺五加和谷维素调节植物神经，同时饮食上要避免辛辣刺激的食物，睡前避免喝浓茶