晚上闭眼1个小时都无法入睡
问题描述：晚上闭眼1个小时都无法入睡，有时2，3小时无法入睡。半夜容易醒。我18岁了。怎么办
回答专区
欣铃
已帮助网友：2191
2019-03-13
考虑是睡眠不好，平时压力大吗？焦虑紧张吗？
建议可以口服一些安神的药物，琥珀安神丸，注意放松心情，避免焦虑紧张。多运动。
胡世林
已帮助网友：1419
2019-03-13
根据你的这种情况，那么你的睡觉时间晚不晚啊，这么年轻应该不会的
我劝你还是白天好好的学习，多干点活动，然后的话，平时晚上可以喝一点牛奶
以上是对“晚上闭眼1个小时都无法入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-13
很高兴为你提供咨询，只要你改变自己的生活习惯，你的身体就会慢慢得到改善的，建议您平时要多运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，该吃水果蔬菜，补充维生素，晚上按时休息，不要熬夜。
张世清
已帮助网友：1860
2019-03-13
很高兴为你解答这个问题，平时上学是不是有压力啊？
建议你和父母朋友出去散散心，减轻压力，饮食清淡，晚上少吃饭，不要吃辛辣刺激的食物，保持大小便通畅。