肚子为什么这么大,怎么弄都小不了
问题描述：肚子为什么这么大，怎么弄都小不了，一天三餐，一餐吃一碗偶尔还会走路为什么肚子还是没有消
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2090
2019-03-13
，你目前的情况是，肚子大。主要是在饮食控制为基础。主要控制主食，的摄入。多吃蔬菜水果，多运动运动。加强锻炼。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-03-13
你的身高和你的体重，如果不是超标的话，就没有必要那么太在意。如果别的地方都不胖。却唯独肚子胖吗？如果你体型较胖，那可以减肥，少吃主食，多吃菜，少吃脂肪。如果不是太胖，那就注意一下就好了。如果你想肚子瘦下来。每天坚持少吃主食，多吃菜。少吃脂肪类食物，每天只吃一匙油。可吃瘦肉，然后每天坚持慢跑。至少一小时。不用半年，你肯定会瘦下来。
陈铁琳
已帮助网友：1892
2019-03-13
目前你20岁，假如你打算减肥的话，一定要从饮食上做出改变，饮食一定要以六分饱为主，再者一定要多吃蔬菜和水果，必须要做有氧的活动才可以。
以上是对“肚子为什么这么大，怎么弄都小不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-13
你这种情况肯定还是摄入的热量大于消耗的热量，建议您将一日三餐进食热量做详细记录，并加强运动量，将运动消耗能量也做记录。
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-03-13
这种情况考虑是腹部脂肪堆积，平时经常久坐，也会引起腹部脂肪增多。
建议你每天坚持做仰卧起坐的，三餐七分饱，吃完饭之后半小时之内是不要坐的。