小腿和大腿都长了很肥
问题描述：小腿和大腿都长了很肥，手臂也一样。怎么样才可以让我向别人那样瘦的方法吗？
回答专区
李海涛
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2019-03-12
，考虑体格的发育是和遗传有一定的影响的。
建议这种情况，需要通过多运动锻炼，释放身体的热量，可以练习瑜伽，形体等，提高气质。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-03-12
考虑为过度肥胖的情况发生，因饮食过量及活动量少导致了脂肪堆积，从而引发了肥胖的出现。
建议需要进行积极的进行体育运动锻炼，饮食上合理控制少吃肥甘油腻类食物，并通过有氧运动锻炼及科学合理膳食得到改善。
以上是对“我的小腿和大腿都长了很肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-03-12
依据上面咨询信息，如果要瘦身，要减肥，最关键的是要进行力量练习，建议选择一些运动型的app，根据上面的指导进行力量练习，每天坚持下来，是会瘦下来的，希望能够理解
吴名波
已帮助网友：1401
2019-03-12
针对你目前的问题，我个人建议最好去健身房咨询一下，看看有没有锻炼局部肌肉的方法，可能对你目前的情况比较适用。好好锻炼一下手部和腿部局部的肌肉，有利于更好的塑形。