脸黑,暗黄,长时间的晒过太阳
问题描述：脸黑，暗黄，长时间的晒过太阳。太胖，有些痘痘。不知道怎么样快速变白。变瘦。
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李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-03-12
皮肤暗黄，建议你注意饮食和防护。皮肤与营养和遗传有关。
你这种情况想快速美白，及时补水，敷面膜，口服维生素c，多吃水果和蔬菜。
以上是对“脸黑，暗黄，长时间的晒过太阳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1838
2019-03-12
根据您的描述，皮肤如果经常暴晒很容易变黑的，平时应做好皮肤的清洁保湿，做好防晒长期坚持可以改善肤质，减肥是需要饮食控制和运动锻炼帮助瘦身
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-03-12
肤色和遗传及环境有关。应注意防晒，外出戴帽子、打太阳伞，涂抹防晒霜，勤洗脸，饮食清淡宜消化、低脂、忌油腻，多食富含维生素C的新鲜蔬菜水果。
健康减肥应管住嘴迈开腿，少吃多运动，控制饮食，晚餐不宜过饱。饮食低脂、低热量、高粗纤维素。