长时间的失眠是什么原因导致的
问题描述：我这半年来也不知道是什么原因，晚上睡不好，白天很烦躁，晚上很晚了翻来覆去的也睡不着，睡着了就是做梦，醒来以后又不记得都做的什么梦，我都感觉自己的精神状态也不如之前了。
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2017-08-06
患者半年来晚上总睡不好，白天很烦躁，晚上睡着了就做梦，醒来以后又不记得了，精神状态很不好。
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
廖元兴
已帮助网友：2090
2017-08-06
这半年来也不知道是怎么回事，晚上睡不好，白天很烦躁，晚上很晚了翻来覆去的也睡不着，睡着了就是做梦，醒来以后又不记得都做的什么梦，都感觉自己的精神状态也不如之前了.
平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
以上是对“长时间的失眠是什么原因造成的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1400
2017-08-06
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
长期的心理压力会导致神经衰弱，夜间失眠多梦，对待这种情况就要药物加锻炼双重治疗了，否则长此以往精神会去想崩溃的。
许若珊
已帮助网友：1938
2017-08-06
失眠是常见的睡眠障主要是精神因素所致的失眠：精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，主要为入眠困难及易惊醒，精神因素解除后，失眠即可改善。神经衰弱病人常诉说入眠困难，睡眠不深、多梦，但脑电图记录上显示睡眠时间并不减少，而觉醒的时间和次数有所增加，这类病人常有头痛、头晕、健忘、乏力、易激动等症状。