焦虑,想很多,失眠,烦躁
问题描述：焦虑，想很多，失眠，烦躁，情绪莫名其妙的低落，想哭也哭不出，就想一个人静静……
回答专区
胡世林
已帮助网友：1419
2019-03-12
很高兴为你解答，青春期出现这种情况多考虑受到压力大，烦恼多。
建议，可以通过写日记来抒发，出去跑跑步来缓解自己的压力，释放自己的烦恼。
以上是对“焦虑，想很多，失眠，烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2191
2019-03-12
建议你及早去就医，去正规医院进行治疗。心里治疗也很重要。
完事想开，多和家人朋友沟通，多做自己喜欢做的事，缓解压力，放松自己。祝你健康。
姚志彬
已帮助网友：1742
2019-03-12
根据你反应的情况来分析，目前的状态属于精神焦虑范畴。
可能是由一些事情解决不了诱发的，其实这样对身心都不好，既然影响自己了，一定要排解情绪。避免出现抑郁症的情况。
夏远波
已帮助网友：1245
2019-03-12
，建议你首先保持积极乐观的心态，重新恢复信心，多与家人朋友沟通，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗。
治疗一般以补虚为主，祛邪为辅。虚证以益气、养血、滋阴为主，并可酌加宁心安神之品;实证则以清热化痰，宁心镇惊为主。你的这种情况最好是明确诊断后，在医生的指导下采用合适的治疗方案。
胡世林
已帮助网友：1419
2019-03-12
描述的症状考虑是心理疾病引起的，建议去心理科就诊，检查确诊后采取心理治疗。
建议平时要保持心情愉快，避免过度紧张，压力过大，避免不良信息的刺激，多与人交流沟通，多参加室外活动。
以上是对“焦虑，想很多，失眠，烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1860
2019-03-12
您这样的情况，焦虑，失眠，烦躁，考虑是焦虑症所致的可能性大。
如果出现时间不长，建议您保持心态平和，不要紧张和焦虑，想想好的事情，可以做些自己喜欢做的事情，转移注意力，多休息，如果经过处理，症状没有改善，建议您去医院心理科就诊。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-12
根据您的描述分析，您的这个情况可能属于神经衰弱，是因为精神压力太大导致的，建议您服用谷维素片，健脑补肾丸，禁忌剧烈运动，睡前可以喝杯牛奶。