赤豆魔芋粉能用来减肥排便吗?
问题描述：据了解魔芋可以排毒瘦身,那赤豆魔芋粉适用于减肥吗?
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赵晓凤
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2019-03-12
减肥过程中需要注意控制甜食,减少热量的摄入,对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃,副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等；多吃纤维含量丰富的水果蔬菜,多喝水加强代谢可以促进排便,wcx
王淼
已帮助网友：1580
2019-03-12
这个是不能减肥的,对于肥胖的治疗1食物多样,谷物为主平衡膳食必须由多种食物组成,提倡广泛食用多种食物.多种食物包括五大类:谷类及薯类；动物性食物；豆类及其制品；蔬菜及水果类；纯热能食物2多吃蔬菜,水果和薯类含丰富蔬菜,水果和薯类的膳食. 3常吃豆类及其制品含有丰富的蛋白质和维生素,含钙量较高,利用率高.4加强运动,每天坚持运动一小时半个月就会有明显的效果