赤豆魔芋粉用来减肥效果怎么样?
问题描述：最近周围有朋友在喝赤豆魔芋粉减肥,我以下效果怎么样?
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-01-15
这个是没有什么效果的,对于肥胖的治疗（l）食物多样,谷物为主平衡膳食必须由多种食物组成,提倡广泛食用多种食物.多种食物包括五大类:谷类及薯类；动物性食物；豆类及其制品；蔬菜及水果类；纯热能食物（2）多吃蔬菜,水果和薯类含丰富蔬菜,水果和薯类的膳食.（3）常吃豆类及其制品含有丰富的蛋白质和维生素,含钙量较高,利用率高.(4)加强运动,每天坚持运动一小时半个月就会有明显的效果
李泽
已帮助网友：2879
2019-01-15
减肥是个循序渐进的过程,想要达到最佳的减肥效果,建议采用运动和饮食相结合的方法进行减肥,这种代餐粉只是起一个代餐的效果,在饮食上多吃蔬菜,蛋白质类等食物,减少脂肪类食物的摄入,少吃甜食、零食,食物多流质、粗糙的,进食时细嚼慢咽,运动方面,一些需要耐力的运动如快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等,每次至少三十分钟,一定要坚持,想要在保证健康的状况下快速减肥,您可以选择一款减肥产品帮助辅助减肥,目前市场上有很多的减肥产品,有些是保健品,建议还是选择国药准字OTC的产品,质量好,疗效可靠, 例如,目前安全性高的舒尔佳,主要作用于胃肠道,为非中枢神经作用减肥药,符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素,控油减脂,不反弹