最近这两天一直睡不着觉
问题描述：最近这两天一直睡不着觉，一直到凌晨45点钟才能睡着，该怎么办，快过年了想过个好年。
回答专区
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-03-11
根据你描述的情况来看，有可能是神经衰弱导致的！
建议，合理休息，少熬夜，适当运动，增强体质，清淡饮食，禁烟酒及辛辣刺激的食物，这样的情况可以口服清脑复神口服液或者是安神补脑液，如果症状不缓解或者加重的话，就需要到医院面诊。
张磊
已帮助网友：1718
2019-03-11
根据您介绍的情况，可以用安神补脑液等药物调理，若效果不好，必要时用中药汤剂
平时要多喝水，适当加强营养，晚上喝点小米粥、牛奶等有助于睡眠，放松心情，避免过于紧张、熬夜等
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-03-11
很高兴为你解答，结合你所述说的情况，可以服用中成药调理下。
结合你的情况，建议睡前可以服用一支中成药安神补脑液调理睡眠，保持心情舒畅。
以上是对“最近这两天一直睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1939
2019-03-11
根据您的情况描述失眠的原因，有好多种，精神工作压力大，思虑过多都会引起失眠的症状，建议您可以口服一些养血安神的药物进行治疗，平时一定要注意情绪的调节。睡前可以服一杯牛奶，有助于安神。
王涛
已帮助网友：2882
2019-03-11
引起失眠的原因，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，三是长期熬夜导致不良睡眠习惯。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。