最近经常熬夜到晚上1点睡觉
问题描述：最近经常熬夜到晚上1点睡觉，白天经常身体无力，经常感觉喉咙附近有一种运动完充血的感觉，特别是午饭过后两三个小时都没有精力，四肢发软。锻炼身体的时候比之前容易累，比如只锻炼了十分钟就开始明显感觉闷和无力。之前熬夜也没这么大反应，这是什么原因？
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-11
经常熬夜会导致体力下降，身体虚弱，出现四肢发软，没有精力和熬夜有直接关系。
喉咙有充血的感觉可能是有咽炎，可以自己看一下嗓子是否发红，有无干痒症状
以上是对“最近经常熬夜到晚上1点睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-11
根据你所描述的，嗯，这些症状都是因熬夜引起的。熬夜时大脑需氧气增大经常疲劳，免疫力下降
建议您平时一清单为主熬夜人群需要补充维生素b类。胡萝卜素能帮助保护脑细胞，迅速恢复精力和体力。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-03-11
根据你描述的情况来看，这可能和熬夜、没有休息好有关系！
建议，合理休息，少熬夜，适当运动，增强体质，禁烟酒及辛辣刺激的食物，这样的情况需要改变自身的生活习惯，如果症状都不缓解或者加重的话，就需要到医院面诊！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-03-11
从你介绍的情况来分析，这种情况是由于熬夜睡眠不足造成了体力下降的原因。
目前建议你，保持充足的睡眠，不要太熬夜，要注意劳逸结合，如果休息会缓解，就不用担心不会缓解，最好去医院抽血查个肝肾功能。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-03-11
根据您的描述，这是由于你休息不好，睡眠质量不足的原因引起到。
一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯。不要熬夜和劳累规律生活。这样对身体健康很重要
以上是对“最近经常熬夜到晚上1点睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-11
你的情况考虑是脾肾阳气虚弱的情况，会有神疲乏力，体虚等
建议日常注意休息，避免劳累，同时口服六君子汤，补肾益气颗粒，黄芪精等药物。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-03-11
根据您的描述，你的情况考虑是脾肾阳气虚弱的情况，会有神疲乏力，体虚等建议日常注意休息，避免劳累，同时口服六君子汤，补肾益气颗粒，黄芪精等药物。