有什么方法治失眠
问题描述：在气候多变的时节，心情也会莫名地低落，“悲秋”时节切切实实到了，因此有些人很难真正秋安—例如，失眠。那么治失眠的有效方法有哪些？有什么方法治失眠
回答专区
彭含迪
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2019-03-11
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。 通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯.
侯万东
已帮助网友：2053
2019-03-11
根据你上面提供的情况。目前主要症状是失眠，建议你可以口服安神补脑液或脑白金中的褪黑素。都可以促进睡眠。也可以用刺五加泡水喝，对睡眠也有好处。
以上是对“有什么方法治失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2019-03-11
你好很高兴为你服务，导致失眠的原因有很多，有心肾两虚、气血两虚、肝郁气滞等，建议失眠患者咨询中医辨证使用中药进行治疗。对于心肾两虚引起的失眠症状，可以服用纯中药制剂健民集团的安神补脑口服液来治疗，此药有益气滋肾，养心安神的功效，治疗失眠安全有效，也可用朱砂安神丸和口服甲钴胺及谷维素
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-11
失眠的话，平时你一定要学会放松自己，劳逸结合，白天的时候多活动活动，晚上睡觉之前呢，一定要冲一下脚跑，听一些舒缓的音乐。
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-03-11
引起失眠的因素有很多，比如由于长期的心情紧张和压力过大引起的失眠，比如由于身体某方面的病变而引起的失眠，最好是要知道你是什么原因引起的，才能考虑进行下一步的治疗方案。
王淼
已帮助网友：1580
2019-03-11
，你这种情况很可能还是一个性格内向等原因引起的焦虑情绪造成的失眠，这种情况您可以服用一些谷维素，维生素b一等药物进行治疗。
以上是对“有什么方法治失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2019-03-11
伱好，就你所述的情况，睡眠的问题是很难确诊具体致病因素问题的，所以，临床上主要是针对植物神经紊乱等等治疗，所以，建议你需要确定你的失眠类型针对用药调理才有效果，祝你健康。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-11
失眠症的治疗首先的注意劳逸结合，多做户外活动，加强体育锻炼，夜间不要玩手机电脑等
结合吃点调理神经，镇静安神的药物就可以治愈，药物可以吃点安神补脑液，佐匹克隆片，合用就可以治愈，也可以结合吃点刺五加片