在经期我很想减肥,但一直瘦不下来
问题描述：在经期我很想减肥，但一直瘦不下来，现在身高不超过160，体重却有120，这可怎么办啊？还解答
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吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-03-10
首先建议你经期内注意休息，不可以过于劳累，饮食注意增强营养。待经期过后考虑减肥，建议你饮食上少量多餐，少吃高脂肪含糖量高的食物，多做有氧运动，有助于进行减肥的。
以上是对“在经期我很想减肥，但一直瘦不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-03-10
根据你说的情况，减肥的话，主要是饮食和运动结合，减肥比较好一些。
根据你说的这种情况。你是方便烧烤食物，脂肪比较高，甜点的还是不要吃。适当吃些绿叶蔬菜，瘦肉。总体的饭量适当下降一点。每天运动时间至少一个小时以上。可以进行慢跑游泳骑自行车，散步等运动能够坚持下来，应该三个月左右，能够瘦20斤以上。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-10
你好你的体重的话不属于超重的哈，不要过于担心这个。
如果是属于想要减肥的话，那么可以采取运动来进行减肥的哈，保持乐观心情祝你健康