高二,身高167体重124
问题描述：高二，身高167体重124，高中之前一直瘦，每天都吃很多零食但是不会长胖，高一第一个学期胖了二十多斤，从101到123，第二个学期开始减肥，也就是早午饭正常吃晚饭吃水果，不吃零食，两三个星期就瘦到了117左右，暑假里每晚去健身房做有氧运动，但是没有控制饮食，吃宵夜吃甜品，20天下来到了112，后来吃159素食全餐一周瘦了7斤到105，
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李海涛
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2019-03-10
你好你的情况的话主要是平时注意饮食要规律哈，多运动的，
平时可以注意积极的运动，要持续性的，保持乐观心情，饮食规律即可，祝你健康
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-10
，考虑养成良好的饮食习惯和运动习惯，目前减肥已经出现很大的成效，建议你持续保持这些良好的生活习惯，如果有其他的问题，建议继续仔细描述，进一步咨询。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-03-10
因为你平时没有控制饮食，经常吃零食，这样就会导致你的身体肥胖。你应该合理的进行饮食，不要吃零食，然后加强运动，这样才能够保持你的体重。你这个身体发育期，不要过度节食。
以上是对“我现在高二，身高167体重124”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-10
肥胖患者，建议：1调整饮食结构，控制主食量，避免辛辣油腻饮食，宜清淡饮食为主。2增加运动量，加快脂肪代谢。3可配合中药，针炙减肥。
李成希
已帮助网友：1046
2019-03-10
来看，健康规律的饮食是保持正常体重的基础。
目前的情况建议，青春期是身体发育的关键时期，不要过度节食减肥，营养要均衡，适当运动，劳逸结合。