本人身高167,体重135
问题描述：本人身高167，体重135，有一段时间在外应酬，导致肚子也大，脸也大
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2019-06-18
根据你所描述的这种情况，你的体重指数是，超过了24。
你的体重有些稍微的偏胖。这种情况我建议你还是要，多吃水果和蔬菜，积极锻炼身体。
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-06-18
这个其实也就是油多的原因，需要减肥的，大的问题没有的，做起来当然困难
通俗的说就是控制嘴巴迈开腿的，控制体重，注意避免肥甘厚腻的饮食，定期复查，持之以恒。
以上是对“本人身高167，体重135”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1713
2019-06-18
根据您的这些情况描述，从您的身高和体重来分析，您属于是有一点超重的。
建议您积极运动锻炼，循序渐进，配合控制饮食来减轻体重，您的标准体重应该是60公斤左右。希望帮得到您。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-06-18
要想减肥主要通过食疗和运动来实现，主要吃纤维含量高的食物，粗粮也要多吃，像燕麦，水果蔬菜也是，多吃苹果、柚子等，芹菜等也有助于减肥。晚饭一定少吃，适当运动。尽量减少在外应酬的时间。其实你这个体重和身高相比还好。