焦虑症会完全好吗
问题描述：我被检查出来得了焦虑症已经有很长时间了，也一直在接受治疗，可是效果并不是多好，总是好点了之后又开始复发，这焦虑症可以治疗好吗？焦虑症会完全好吗
回答专区
王淼
已帮助网友：1580
2019-03-10
问题分析： 要有一个良好的心态，首先要乐天知命，知足常乐，其次要保持心情稳定，不要大喜大悲，其三要注意“制怒”，不要轻易发脾气。自我疏导：要正视疾病，树立消除焦虑心理的信心，运用注意力转移的原理及时消除焦虑。自我放松：可以用自我意识放松的方法进行调节。
焦虑 症能彻底治好吗 ，放松训练就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。也可以采用冥想法：即有意识地想一件开心的事情，尽量真实而具体。过度紧张、焦虑时，先轻闭双眼，全身放松，做几次均匀而有节奏的深呼吸，反复地自我暗示：“不要着急”、“放松、放松”，几分钟后，情绪就会平稳。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-03-10
你好焦虑症分为惊恐发作和广泛性焦虑，是对未来的担心，你这种情况属于是广泛性焦虑。表现为情绪不稳定，脾气暴躁，紧张。要学会自我调理情绪。阿姨注意力
肖平东
已帮助网友：2287
2019-03-10
根据你描述的情况，针对你身体患有焦虑神经症的情况，一般这种心理障碍治疗起来相对比较困难，除了药物治疗外，心理方面的疏导调解是比较重要的。建议你注意调节自己的情绪，多些户外锻炼。
以上是对“焦虑症会完全好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-03-10
咨询者为20岁女性，检查出来患有焦虑症已经有很长时间了，也一直在接受治疗，可是效果并不是多好，总是好点了之后又开始复发，建议咨询者找专业的心理医生医生进行一对一的心理疏导，在医生的指导下，对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-03-10
这个焦虑症这些属于心病的，所谓心病还要心药医，解铃还须系铃人。
这个疏导是很重要的事情的，比吃药效果好的，一定要找到可以说话的人，自己积极调整的话能完全好