女性预防关节炎该怎么做
问题描述：今年54岁，最近感觉关节有酸痛感，不太舒服。会不会是上了年纪的原因。害怕会患上关节炎。想女性该如何预防关节炎病？女性预防关节炎该怎么做？
回答专区
胡莉
已帮助网友：1927
2019-03-09
根据你的情况描述，女性关节炎的发病率较高，所以女性朋友一定要多注意，更年期女性要注意天然植物雌激素的补充，营养不良者要注意营养结构的平衡，多吃豆制品、奶制品、水果蔬菜及小鱼、紫菜、海带等海产品，防止钙流失。希望我的回答对你有帮助。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-03-09
可能是身体虚弱了，加强锻炼，加强营养，增强体质，注意保暖，预防感冒。平时规律生活，劳逸结合，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，保证睡眠充足，避免熬夜，避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！
王源
已帮助网友：2372
2019-03-09
关节炎这种疾病主要还是由于长期的劳损，受寒等因素所引起的，是退行性改变的一种，可以平时强身健体，然后适当补钙，这些都有助于预防关节炎
以上是对“女性预防关节炎该怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-03-09
，考虑是更年期导致的，建议补钙，女性关节炎的发病率较高，所以，女性朋友一定要在春季注意，更要对更年期后女性进行天然植物雌激素的补充。营养不良更能倒是骨的钙质质量，所以要注意营养结构的平衡，多吃豆制品、奶制品、水果蔬菜及小鱼、紫菜、海带等海产品，防止钙流失。
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-03-09
关节炎或者关节退行性改变都会有酸痛的可能性。这个是人一到年龄都会发生的。
适当进行体育活动，少进行重体力的劳动。可以练练太极拳。太极扇之类的。关键是如果有发现问题的话，要及时找医生检查清楚。