冬季怎么预防关节炎复发?
问题描述：关节很不好，就是人们口中的老寒腿，关节炎很多年了。天气暖和的时候一点也不疼，但是一到冬天就犯病，膝盖疼的特别厉害，无论穿多厚膝盖还是疼。冬季怎么预防关节炎复发？
回答专区
张世清
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2018-12-07
结合你提供的情况，建议最好去医院抽血查抗o类风湿因子，排除风湿及类风湿性疾病引起的，再对症治疗。
建议平时保暖，注意休息，如有风湿及类风湿疾病，建议去医院风湿免疫科治疗，希望我的分析建议对你有所帮助。
高锡云
已帮助网友：2101
2018-12-07
关节炎临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍不部分患者伴有关节畸形，影响患者生活质量。发病与炎自身免疫反应、代谢紊乱、退行性病变以及环境等有关。
建议冬天首先要注意保暖，可以多吃温性的食物，如羊肉，狗肉，火锅之类的；如果天气预报说变冷，可以提前把布洛芬缓释胶囊、双氯酚酸胶囊预防性的吃一粒。
欣铃
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2018-12-07
预防关节炎复发首先要加强锻炼，增强抵抗力。多吃富含维生素C的食物，多晒太阳，补充钙片，多做一些锻炼膝关节的运动。
提前保暖。可坚持膝盖局部热敷理疗，中药熏蒸膝关节，出现膝关节疼痛及时治疗，用艾叶熬水泡脚驱寒。
以上是对“冬季怎么预防关节炎复发？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1939
2018-12-07
最近的描述以及提供的相关信息，看，目前你的诊断和病情都比较明确。
这种情况平时应该多注意保暖，同时让她进行体育锻炼，促进血液循环。疼痛明显时可以外用止疼药物
韦华
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2018-12-07
冬季预防膝关节炎复发的措施有：
1.少穿短裙丝袜：尽管“老寒腿”是一种多发于四五十岁的老年人群当，但随着时代的改变，短裙和丝袜使得许多爱美的女性过早地就换上了膝关节炎。年轻女性爱在冬天穿裙子，还有很多爱穿高跟鞋，这些都是引起“老寒腿”的“罪魁祸首”。
2.保暖：正确的运动可以起到防寒保暖的作用，增加关节内软膝中关节滑液进出，加强心脏循环，促进身体敏捷程度、平衡感，以及柔软耐受性，有效预防膝关节炎。因此，有规律的运动并不会加重关节炎，反而能减轻疼痛。
3.少做剧烈运动：冬天尽量要避免一些过度负重的活动，比如爬山、爬楼梯、提重物等，可以适度地行走、慢跑、游泳等有氧运动，这些运动既能锻炼膝关节的功能，又能避免磨损关节。
肖华
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2018-12-07
如何在寒冷的冬天防止关节炎复发？简单来说，就是做到以下“三忌”。
1.忌寒冷。风湿病最明显的特征是遇寒冷疼痛加重，所以患者冬季要注意全身和关节部位的保暖，特别病变局部要特别加强保护。
2.忌潮湿。潮湿的环境与潮湿的皮肤会增加人体热量散发，使肢体温度下降，从而导致关节疼痛，故冬季风湿患者要注意保持皮肤干燥，衣物被褥要经常晒。
3.忌懒惰。懒惰、静坐对风湿病很不利，因为运动能促进肢体血液循环，使患病部位血液循环得以改善，减轻关节疼痛症状。患者可以进行适量的户外运动，如饭后半小时出去散步，但不能进行过激运动。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-12-07
预防关节炎复发的方法都有哪些呢？
1、坐在椅子上伸直腿。轮流伸直左右腿，伸腿的同时用力勾起脚尖。重复20次为一组，每天3-5组。
2、仰卧位，腿伸直。然后脚跟着地，尽量屈膝。如此反复，重复20次为一组，每天3-5组。
3、仰卧位，屈腿。将一条腿伸直，慢慢向上抬高，勾起脚尖，停留片刻。放下伸直的腿，恢复屈腿状态。另一条腿重复上述动作。重复20次为一组，每天3-5组。
4、仰卧位，双腿轮流屈腿。再伸直，像骑自行车一样。重复20次为一组，每天3-5组。
5、骑自行车。把车座尽可能放高，使脚刚好踩着脚踏。将阻力调到最小。骑车时间可以从10分钟开始，适应后逐渐延长至20分钟。
6、俯卧位，在踝关节的下方垫上毛巾卷。该踝关节用力向下压，尽可能伸直膝关节。坚持10秒钟，然后放松。换腿重复上述动作。重复20次为一组，每天3-5组。
以上是对“冬季怎么预防关节炎复发？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！