如何化解紧张焦虑情绪
问题描述：得了焦虑症经常性的紧张焦虑，一有点小事就这样控制不住，如何化解紧张焦虑情绪？如何化解紧张焦虑情绪
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-03-08
患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-08
根据你提供的情况。引起焦虑症的原因有很多。如做事不够自信。
建议你加强学习，提高自身素质。遇到事情自己有能力解决就不会紧张焦虑。平时多以开朗的人在一起。增加正能量。
以上是对“如何化解紧张焦虑情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-03-08
根据病情描述，有可能是不良情绪引起植物神经功能失调。
建议口服谷维素和刺五加，逍遥丸。保证充足睡眠，多进行运动锻炼。工作学习劳逸结合，缓解压力。多和别人聊天和交流。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-08
这种情况是属于焦虑症的表现,跟压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,喝点百合粥和莲子粥具有滋阴养血安神作用.