体寒的人便秘怎么治疗
男 |
2014-06-24
有1个回复
问题描述：一直体寒，便秘快一年了，三天一次大便，每天喝蜂蜜、吃苹果基本上一天一次只是大便费力。,体寒的人便秘怎么治疗？
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1743
2014-06-24
建议调整饮食结构，多吃粗杂粮与富含膳食纤维的蔬菜水果；多喝水有利于肠内容物通过；适量运动，可使胃肠活动加强，提高排便动力；烈酒、浓茶、咖啡、辣椒等燥热刺激性实物容易引发便秘的食物禁吃。