颈椎病的自按摩穴位有哪些
男 |
2014-06-24
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问题描述:由于长时间学习,平时低头较多,看电脑超过又很长,所以有轻微颈椎病,最近发现前额眼眶周围晕胀很厉害,颈部酸痛,,颈椎病的自按摩穴位有哪些?
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刘林勇
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2014-06-24
可以按揉肩贞穴:两手拇指指腹分别按揉对侧肩贞穴,有酸胀感为宜,按摩50次。按揉列缺穴:用两手拇指指腹分别按揉对侧列缺穴,有酸胀感为宜,按摩50次。按揉委中穴:用两手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,做50次;按揉肩井穴:用两手拇指指腹分别揉按对侧肩井穴,有酸胀感为宜,按摩50次。