晚上睡觉总是一闭上眼睛
问题描述：晚上睡觉总是一闭上眼睛，就觉得周围的世界变了，自己很清楚，这只是个梦，可就是醒不过来，缓几秒钟
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2019-03-08
，晚上睡觉梦较多，感觉在梦的世界里。
人人都会做梦，一定的梦可使大脑得到休息。不必紧张，放松心情。平时多参加体育运动，增`强体质，改善睡眠质量。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-03-08
很高兴为你解答，根据你所叙述的情况，是休息不好造成的。
注意调整好你自己的作息的习惯的，不要思考的太多，正所谓日有所思夜有所想。
以上是对“晚上睡觉总是一闭上眼睛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2019-03-08
根据你所描述的情况来看，应该是平时的压力太大了，引起的睡眠质量不好。
建议您平时多放松心情，不要给自己的压力太大，尽量放松自己，多出去走走，散散心。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-03-08
你叙述的症状是，夜梦增多。这个与体质虚弱有关，可以吃些扶正冲剂。
建议，你可以吃些扶正冲剂，归脾丸，柏子养心丸。这样，可以联合使用。有帮助